Meditation av Fontana, David
I lager.
0 kr
65 kr
Antal i lager: 1
ISBN; 9137111779
Häftad bok. Forum. 1997. 153 sidor.
Nära nyskick. 21,5x13,5 cm. 260 g. Spår efter prislapp på omslagets framsida. Oläst.
Meditation är en gammal teknik som används för såväl fysisk och mental avspänning som personlig och andlig utveckling. Här förklarar David Fontana:
Meditationens när, var, hur
Vilka fördelarna är med meditation
Vad man ska tänka på som nybörjare
Hur de olika meditationsmetoderna skiljer sig åt
Klart, redigt och med praktiska övningar beskrivs hur man börjar meditera, olika meditationsställningar, meditation i vardagen, andningstekniker och hur man går vidare med mer avancerade tekniker.
